چاقی
-
علمی و پزشکی
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در کودکان
آفتابنیوز : در این مقاله، تلاش میکنیم تا به بررسی چگونگی پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کودکان و نقش اقدامات پیشگیرانه در جامعه بپردازیم. چاقی و اضافه وزن کودکان: اضافه وزن و چاقی کودکان، به نمایه توده بدنی (BMI) برای سن بیشتر یا مساوی ۲+ اطلاق میشود که در نتیجه تجمع بیش از حد بافت چربی در بدن اتفاق افتاده است. علل چاقی و اضافه وزن کودکان: تغذیه نامناسب: مصرف زیاد غذاها با میزان کالری بالا مانند فست فودها، نوشابههای شیرین، تنقلات، مواد غذایی با قند و چربی بالا و … میتواند زمینه ساز بروز اضافه وزن و چاقی شود. کمتحرکی: نداشتن فعالیت بدنی کافی و استفاده بیش از حد از تلویزیون، رایانه و موبایل یکی از علل چاقی کودکان است. محیط زندگی و خانواده: محیط زندگی نقش مهمی در عادات غذایی و فعالیت بدنی کودکان دارد. والدینی که خود دچار اضافه وزن هستند، معمولاً به کودکانشان الگو میدهند. سبک زندگی: از جمله فعالیتهایی مانند مسافرت با خودرو به جای پیاده روی و دوچرخه سواری، استفاده از پلههای برقی به جای پلههای سنتی نیز میتواند تأثیرگذار باشد. راهکارهایی برای پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وزن کودکان: لزوم مصرف صبحانه کامل توسط کودک مصرف حداقل ۵ واحد میوه و …
-
علمی و پزشکی
بهترین روش مصرف جوانه گندم برای چاقی
بسیاری از افراد به دنبال راهی طبیعی و ایمن برای افزایش وزن صورت خود هستند. داشتن صورتی پر و در عین حال جوان، میتواند اعتماد به نفس را افزایش داده و به زیبایی کلی فرد بیافزاید. در این میان، جوانه گندم به عنوان یک ماده غذایی سرشار از مواد مغذی، به عنوان راهحلی مؤثر برای چاقی صورت شناخته میشود. علاوه بر کالری، حاوی پروتئین و فیبر نیز است. پروتئین به ساخت و ترمیم عضلات کمک می کند و فیبر باعث افزایش احساس سیری می شود. این دو ماده مغذی نیز می توانند در افزایش وزن مؤثر باشند. در این مقاله به موارد مختلفی در این خصوص و همین طور درباره مقدار روش مصرف سبوس چند غله دکتر بیز می پردازیم. پودر جوانه گندم برای چاقی صورت پودر جوانه گندم یک ماده غذایی پرخاصیت است که می تواند به افزایش وزن کمک کند. جوانه گندم حاوی کالری زیادی است و هر 100 گرم جوانه گندم حاوی 367 کالری است. این مقدار کالری تقریباً معادل کالری موجود در یک وعده غذایی کامل است. بنابراین، مصرف جوانه گندم می تواند به افزایش کالری دریافتی روزانه کمک کند. این ماده غذایی حاوی کالری، پروتئین و فیبر است که می توانند در افزایش وزن موثر باشند. پودر جوانه …
-
علمی و پزشکی
چاقی؛ عاملی برای ابتلا به بیماریهای غیرواگیر
آفتابنیوز : براساس آمار جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO)، یک نفر از هر هشت نفر در سراسر جهان در طبقهبندی چاق قرار میگیرند و بیش از یک میلیارد نفر از ساکنان زمین چاق شناخته شدهاند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز در گفتوگو با آوای البرز، به تعریف چاقی اشاره کرد و گفت: عدم تعادل بین دریافت غذا و مصرف غذا چاقی عنوان میشود که همیشه توصیه میشود در مصرف مواد غذایی تنوع و تعادل رعایت شود. دکتر حسین حقائی افزود: اضافه وزن و چاقی با شاخص تودهی بدنی مشخص میشود که با تقسیم وزن(کیلوگرم) بر قد به توان دو به دست آورده میشود. شاخص تودهی بدنی ۲۲ برای زنان ایدهآل است وی ادامه داد: شاخص کمتر از ۱۸.۵ لاغر، ۱۸.۵ تا ۲۵ طبیعی، ۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن و بالای ۳۰ به عنوان چاق تلقی میشود.برای بانوان شاخص توده بدنی ۲۲ و برای مردان ۲۳ ایدهآل است که در مورد کودکان هم طبق نمودارهای خاص بر اساس وزن و قد محاسبه میشود. وی با بیان اینکه چاقی به عنوان یک بیماری رفتاری شناخته میشود، گفت: شاخص ۳۰ تا ۳۵ چاقی درجه یک، ۳۵ تا ۴۰ چاقی درجه دو و بالای ۴۰ چاقی بیمارگونه نامگذاری شدهاست. حقائی به عوامل بروز …
-
علمی و پزشکی
بهترین ماسک چاقی صورت
آشنایی با انواع ماسک حجم دهنده صورت به شما کمک میکند تا بتوانید در کوتاهترین زمان ممکن صورتی زیبا و شادابتر از همیشه داشته باشید.ماسک حجم دهنده صورت برای افرادی که به هر دلیلی دچار کاهش وزن شدهاند و فرم صورت آنها بهم خورده است مناسب میباشد. در ادامه این مقاله از شما را با انواع مفید در این زمینه آشنا نموده و اطلاعاتی در مورد مزایا، معایب و نحوه مصرف آن به شما خواهیم داد. می توانید پودر جوانه گندم بیز را به اسموتی ها، شیک های پروتئینی، کلوچه ها و نان های مورد علاقه خود اضافه کنید آشنایی با ماسک حجم دهنده صورت از دلایل اصلی لاغر شدن صورت میتوان به ورزش کردن بیش از حد، بالا رفتن سن و تغییرات شدید هورمونی و همچنین استعمال دخانیات اشاره کرد. در واقع درست است که ورزش کردن برای بدن فواید بیشماری دارد ولی باید بدانید که ورزشهای سنگین در زمانهای طولانی میتواند به صورت شما آسیبهای بسیاری وارد نماید. سن شما نیز در لاغر شدن صورت بسیار اثرگذار است و باید بدانید که با گذر زمان عمل شما کاهش پیدا کرده و شما دیگر همچون قبل جوان و شاداب نخواهید بود. با افزایش سن ممکن است چربیهای بدن شما کاهش …
-
علمی و پزشکی
چه عواملی باعث چاقی و اضافه وزن میشود؟
چاقی (Obesity) چیست؟ اپلیکیشن رژیم غذایی با استفاده از قد و وزن، تناسب اندام را بیان میکند. چاقی برای بیماریهای جدی مانند، بیماریهای قلبی و خطر بیشتری به همراه دارد، با این حال افراد سالم نیز از خطرات چاقی در امان نخواهند بود. چاقی یک بیماری شایع در میان مردم جهان است و دلایل چاقی نیز بسیار متفاوت هستند. مهمترین راه درمان تشخیص علت آن است. معیار کاملی برای میزان چاقی نیست و دارای محدودیتهایی میباشد. طبق گزارشهای مرکز کنترل و پیشگیری بیماری یا همان CDC عواملی مانند سن، جنسیت، نژاد و تودههای عضلاتی بر رابطه BMI و چربی بدن میتواند تأثیر بگذارد. همچنین این شاخص بین چربی اضافی، عضله و توده استخوان تفاوتی قائل نشده و هیچ نشانهای از توزیع چربی در افراد ارائه نمیدهد. علائم چاقی مشهودترین نشانهی چاقی، اضافه وزن و چربی اضافی است که معمولاً با BMI اندازهگیری میشود. اگر این شاخص ۳۰ یا بیشتر باشد نشانگر چاقی است. شما خود میتوانید BMI را محاسبه کرده یا برای این کار به متخصص مراجعه کنید. درصورتی که شاخص توده بدنی شما چاقی یا اضافه وزن را نشان داد باید دلایل چاقی خود را بررسی کرده و برای برطرف کردن آن اقدام کنید. در این راه پیشنهاد میکنم …
-
علمی و پزشکی
عمل جراحی چاقی برای چه افرادی مجاز است؟
به گزارش شفاف، دکتر محمد کرمان ساروی با اشاره به اینکه چاقی یک بیماری متابوبیک است، گفت: چاقی عوارضی نظیر فشارخون بالا، چربی خون، آپنه خواب، کمردرد و… را به دنبال دارد؛ پس جراحی چاقی میتواند به درمان سایر بیماریهای فرد کمک کند. فلوشیپ جراحیهای لاپاروسکوپی با تاکید بر اینکه این اعمال باید توسط پزشکان فلوشیپ انجام شود، اظهار کرد: این عمل، کار یک جراح عمومی نیست مگر جراحان عمومی که دورههایی مخصوص گذرانده باشند و انجمن مربوطه صلاحیت آنها را تایید کرده باشد. وی افزود: عمل جراحی متابولیک چاقی برای نمایه توده بدنی (BMI) بالای ۴۰ تحت پوشش بیمه در مراکز دولتی است، اما باید پوشش بیمهای افزایش یابد و حتی انتظار داریم بیمهها درمانهای نوین این بخش را هم تحت پوشش ببرند. ساروی اظهار کرد: این هزینهها خیلی کمتر از هزینههایی است که فرد باید در طولانی مدت برای درمان دیابت، فشارخون، نازایی و… پرداخت کند. وی درباره سن انجام اعمال جراحی چاقی، تصریح کرد: جراحی چاقی از سن ۱۶ تا ۶۵ سال قابل انجام است، اما اگر بیمار در سن کمتری باشد با مشاوره غدد و اطفال در صورتی که بیمار به بلوغ رسیده باشد و سن استخوانیاش تکمیل شده باشد، عمل قابل انجام است. در سنین …
-
اخبار کسب و کار
معجون بادام زمینی برای چاقی خوب است یا بد؟
معجون کره بادام زمینی برای چاقی کالری بالایی دارد و به راحتی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. با این تفاسیر آیا معجون کره بادام زمینی چاق کننده است؟ کره بادام زمینی چقدر کالری دارد؟ آیا می توان با معجون کره بادام زمینی چاق شد؟ نکته این است که به همه غذاها باید از دو منظر نگاه کرد: اول اینکه این کره در چه غذایی و در چه شرایطی استفاده می شود؟ آیا همزمان با مصرف معجون کره بادام زمینی پرکالری، سایر غذاهای روزمره نیز پرکالری هستند؟ در این شرایط پاسخ به این سوال که آیا معجون کره بادام زمینی چاق کننده است مثبت است؛ معجون بادام زمینی چاق کننده است. دیدگاه دیگر این است که به مقدار و الگوی مصرف معجون کره بادام زمینی برای چاقی در طول روز توجه شود که در این صورت چاقی رخ نمی دهد. تنها مزیت این روش جذب بهینه مواد مغذی و اجرای اصول تغذیه مناسب است. ببینید در کدام دسته قرار می گیرید؟ اگر هدف از خوردن معجون کره بادام زمینی افزایش وزن است، این کار را انجام دهید. اگر می خواهید جنبه های مربوط به معجون کره بادام زمینی برای چاقی را بررسی کنید، با ما همراه باشید. …
-
عمومی
متخصص جراح چاقی کیست؟ + توضیحات عمل لاغری با فیلم
سپس ، جراح روده کوچک را برش می دهد و بخشی از آن را مستقیم روی کیسه می دوزد. غذا سپس وارد این کیسه کوچک معده و سپس مستقیماً به روده کوچک که به آن دوخته شده می رود. غذا بیشتر معده و قسمت اول روده کوچک شما را دور می زند و در عوض مستقیم وارد قسمت میانی روده کوچک می شود. سپس به مرور زمان با گذشته بهبودی استفاده از غذاهای پوره شده در برنامه غذایی شما جای داده میشود و به مرور زمان افراد میتوانند از غذاهای معمولی استفاده داشته باشند. به طور منظم ورزش کنید – پس از بهبودی از جراحی، به شما توصیه می شود که یک برنامه ورزشی را شروع کرده و آن را ادامه دهید. بعد از هفته دوم تحت نظارت پزشک می تواند شروع به مصرف جامدات بسیار را نرم کرده و به شکل عادی به خوردن غذا های معمولی بپردازد. درمان چاقی با ورزش و پرهیز از پرخوری برای کسانی که ناراحتی های قلب و مشکلات تنفسی دارند امکانپذیر نمی باشد . و یک راه بسیار علمی و ساده وجود دارد به نام عمل جراحی اسلیو معده . در این عمل جراحی که در کمتر از 1 ساعت انجام می شود …
