مسواک

پزشکی

مسواک زدن صحیح چگونه است؟ باورهای نادرست و راهنمایی دندان پزشکان

مسواک زدن یکی از ساده ترین و در عین حال مؤثرترین روش های مراقبت از دندان ها است، اما بسیاری از افراد به عادات نادرست در این زمینه دچار هستند که می تواند سلامت دهان و لثه را به خطر بیندازد. تحقیقات نشان می دهند که کیفیت و نحوه مسواک زدن، زمان بندی صحیح و رعایت اصول پس از مسواک، حتی از تعداد دفعات آن مهم تر است. در این مقاله با بررسی باورهای اشتباه رایج و ارائه نکات علمی دندان پزشکان، شما را با روش های صحیح مسواک زدن آشنا می کنیم تا بتوانید سلامت دندان ها و لثه های خود را به بهترین شکل حفظ کنید. یک بار اما درست، بهتر از دو بار سریع بسیاری از افراد تصور می کنند مسواک زدن دو بار در روز کافی است، اما کیفیت و دقت این کار اهمیت بیشتری دارد. دکتر پراوین شارما از دانشکده دندان پزشکی دانشگاه بیرمنگام می گوید نیمی از بزرگسالان در طول زندگی خود دچار بیماری لثه می شوند که اولین نشانه آن خون ریزی یا التهاب لثه است. او تأکید می کند: اگر لثه هایتان خون ریزی یا تورم دارند، نشان می دهد که باید روش مسواک زدن خود را بهبود ببخشید. او توصیه می …