دیابت
-
پزشکی
تخفیف ویژه چکاپ کامل خون در کلینیک های طرف قرارداد
چکاپ کامل خون، مجموعه‌ای از آزمایش‌ها است که وضعیت سلامت عمومی بدن را ارزیابی می‌کند. این آزمایش‌ها شامل شمارش سلول‌های خونی، بررسی سطح گلوکز، چربی‌ها و عملکرد ارگان‌ها است. اهمیت چکاپ خون در این است که بسیاری از بیماری‌ها مانند کم‌خونی، دیابت، اختلالات کبدی و قلبی در مراحل اولیه بدون علامت هستند و تنها با آزمایش قابل تشخیص‌اند. با انجام منظم این آزمایش‌ها، می‌توان خطرات احتمالی را به موقع شناسایی و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. همچنین، نتایج دقیق آزمایش خون به پزشکان کمک می‌کند تا درمان مناسب را سریع‌تر و هدفمندتر تعیین کنند و از هزینه‌های اضافی جلوگیری شود. چکاپ کامل خون چیست و چرا اهمیت دارد؟ چکاپ کامل خون، مجموعه‌ای از آزمایش‌ها است که وضعیت سلامت عمومی بدن را ارزیابی می‌کند. این آزمایش‌ها شامل شمارش سلول‌های خونی، بررسی سطح گلوکز، چربی‌ها و عملکرد ارگان‌ها است. اهمیت چکاپ خون در این است که بسیاری از بیماری‌ها مانند کم‌خونی، دیابت، اختلالات کبدی و قلبی در مراحل اولیه بدون علامت هستند و تنها با آزمایش قابل تشخیص‌اند. با انجام منظم این آزمایش‌ها، می‌توان خطرات احتمالی را به موقع شناسایی و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. همچنین، نتایج دقیق آزمایش خون به پزشکان کمک می‌کند تا درمان مناسب را سریع‌تر و هدفمندتر …
-
پزشکی
مصرف قند و شیرینی در بیماران دیابتی؛ راهنمای وزارت بهداشت
کنترل دیابت تنها به داروها محدود نمی شود؛ رژیم غذایی و سبک زندگی نقش بسیار مهمی در مدیریت این بیماری دارند. بیماران دیابتی با رعایت اصول تغذیه صحیح می توانند سطح قند خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارند و از عوارض بلندمدت دیابت مانند آسیب به کلیه، چشم و قلب پیشگیری کنند. یکی از سوالات پرتکرار بیماران، میزان مجاز مصرف قند و شیرینی است که در ادامه به طور کامل بررسی می شود. آیا بیماران دیابتی می توانند قند و شیرینی مصرف کنند؟ باور عمومی این است که افراد دیابتی باید مصرف شکر را کاملاً کنار بگذارند، اما تحقیقات و دستورالعمل های وزارت بهداشت خلاف این نظر را نشان می دهند. مصرف کامل شکر برای بیماران دیابتی ضروری نیست، بلکه رعایت اعتدال و تعادل در رژیم غذایی اهمیت دارد. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در اطلاعیه ای رسمی اعلام کرده است که بیماران دیابتی می توانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل، مقدار مشخصی از قند و مواد شیرین مانند شکلات یا آبمیوه طبیعی را مصرف کنند. کلید موفقیت در مدیریت دیابت، توجه به مقدار کل کربوهیدرات های مصرفی و رعایت توصیه های متخصص تغذیه است. اهمیت کنترل مصرف قند در بیماران دیابتی هدف اصلی مدیریت دیابت، …
-
علمی و پزشکی
این خوراکی ها را بخورید تا از شر دیابت و بیماری قلبی راحت شوید
آفتاب نیوز : اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه به دنبال راه های ساده و مؤثر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب تان می گردید خبر خوبی برایتان داریم: طبق یک پژوهش جدید تنها با تعویض چیپس بیسکویت و کراکر با مغز های خام می توانید به کاهش چربی شکمی و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک کمک کنید. ماجرا از کجا شروع شد؟ محققان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت آمریکا ۸۴ جوان بین ۲۲ تا ۳۶ سال را با حداقل یک عامل خطر سندرم متابولیک زیر نظر گرفتند. این افراد ابتدا برای دو هفته از هرگونه مغز پرهیز کردند و سپس به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه روزانه نیم فنجان مغزهایی چون بادام گردو فندق و پسته مصرف می کرد و گروه دیگر میان وعده هایی پرکربوهیدرات مثل کراکر و گرانولا می خورد. نتیجه چه بود؟ پس از ۱۶ هفته گروهی که مغز مصرف کرده بودند نه تنها از نظر نوع چربی ذخیره شده در بدن بهبود یافتند بلکه ژن های موجود در بافت چربی شکمی شان نیز عملکرد متفاوتی نشان داد. این ژن ها نقش هایی حیاتی در تجزیه سلول های چربی تقویت کلسترول خوب (HDL) و کاهش التهاب دارند—همگی عواملی که به …
-
اجتماعی
نقش «آموزش» در مدیریت دیابت / اهمیت درمان به موقع زخم پای دیابتی
معاون مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در مواجهه با بیماری دیابت آموزش بسیار اهمیت دارد گفت: افزایش آگاهی از بیماری دیابت برای مبتلایان به این بیماری بسیار اهمیت دارد؛ بطوری که هرچه میزان آگاهی بیماران افزایش یابد به کنترل بیماری بیشتر کمک کرده و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می کند. دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی در گفت وگو با آوای البرز بابیان اینکه «خودمراقبتی در دیابت» یک موضوع روز محسوب می شود گفت: منظور از اینکه خودمراقبتی در دیابت موضوع روز به حساب می آید این است که توصیه می شود مبتلایان به این بیماری و خانواده های آنها عضو تیم درمان هستند. افزایش آگاهی از بیماری دیابت برای مبتلایان به این بیماری بسیار اهمیت دارد؛ به نحوی که هرچه میزان آگاهی بیماران افزایش یابد به کنترل بیماری بیشتر کمک می کند و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می کند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم افزود: باز هم تاکید می کنم که افزایش آگاهی در ارتباط با دیابت بسیار اهمیت دارد؛ به این ترتیب نه تنها می توان از عوارض بیماری جلوگیری کرد بلکه فرد در صورت ابتلا به عوارض هرچه سریع تر به پزشک مراجعه می کند. وی …
-
علمی و پزشکی
این گیاهان به درمان زخم دیابت کمک می کنند
آفتاب نیوز : محققان با ترکیب آویشن زنجبیل و نانوذرات نقره زخم بندی از جنس هیدروژل ساخته اند که دارای اثرات ضدباکتریایی قوی است. شفافیت این زخم بند هیدروژلی امکان رصد مستمر وضعیت ظاهری زخم را بدون نیاز به برداشتن پانسمان فراهم می کند. خبات جمل؛ محققی عراقی تبار و ساکن وُلوِرهمپتون به عنوان بخشی از پروژه تحقیقاتی خود هیدروژل هایی خلاقانه طراحی کرده که خواص درمانی طبیعی آویشن و زنجبیل را با اثرات ضدمیکروبی قوی نانوذرات نقره ترکیب کرده و راهکاری پایدار و مؤثر برای مراقبت از زخم ارائه داده است. وی نانوذرات نقره را با استفاده از روش های شیمی سبز تولید کرده و از خواص طبیعی احیاکنندگی زیستی عصاره آویشن و زنجبیل بهره برده است. آویشن به دلیل خواص ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی خود شناخته می شود درحالی که زنجبیل به خاطر اثرات ضدالتهابی شهرت دارد این ترکیبات به التیام سریع تر زخم کمک می کنند. این گروه پژوهشی نانوذرات نقره را در هیدروژل های سلولز باکتریایی قرار داده اند که منجر به تولید پانسمانی با قابلیت ضدمیکروبی شده است. شفافیت هیدروژل ها علاوه بر تسهیل نظارت بر زخم بدون نیاز به تعویض پانسمان آن را به گزینه ای ایده آل برای مدیریت زخم های مزمن از …
-
علمی و پزشکی
برای اینکه دیابت نگیرید خوردن این غذا ها را حذف کنید
آفتاب نیوز : فرشته فزونی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی ضمن گرامیداشت هفته ملی دیابت تغذیه سالم را یکی از عوامل موثر در پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت عنوان کرد. به گفته این کارشناس تغذیه؛ مصرف قند نمک و چربی در کشور ما در حال حاضر بیشتر از مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. وی تغییر الگوی غذایی و مصرف بی رویه فست فودها نوشابه های گازدار غذا های چرب و سرخ شده مصرف زیاد مواد قندی و شیرین کاهش مصرف میوه و سبزی و نداشتن تحرک بدنی کافی را از جمله عوامل موثر در بروز اضافه وزن و چاقی و دیابت در کشور برشمرد. پیام های کلیدی برای پیشگیری از دیابت رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی ضمن بیان نکات کلیدی برای جلوگیری از افزایش وزن و حفظ سلامتی توصیه کرد: غذا باید به آرامی و در محیطی سرشار از آرامش میل شود. همچنین ساعت صرف غذا حتی المقدور باید منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. به گفته وی غذا باید به اندازه مناسب مصرف شود و وعده های غذایی را به سه وعده اصلی و دو میان وعده کم حجم تقسیم کنیم. ضرورت مصرف میوه و …
-
علمی و پزشکی
ورزش های مفید برای مبتلایان به دیابت
آفتاب نیوز : با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه کارید آرام شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید تا استقامتتان بیشتر شود. برای اینکه از برنامه ورزشی خود برای تنظیم قند خون بیشترین بهره را ببرید بهتر است انواع مختلفی از فعالیت ها را در برنامه ورزشی تان بگنجانید. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به چند مورد از این ورزش ها خواهیم پرداخت. ورزش هوازی ـ پیاده روی شنا دوچرخه سواری و دویدن برای بهبود سلامت قلب و کاهش قند خون عالی هستند. ورزش های هوازی منظم می توانند جریان خون را تقویت کنند مقاومت به انسولین را کاهش دهند و در طولانی مدت به کنترل وزن کمک کنند. ورزش های مقاومتی ـ تحقیقات نشان می دهد که وزنه زدن یا استفاده از کش های مقاومتی به عضله سازی کمک می کند که این امر می تواند جذب گلوکز سلول ها را افزایش و مقاومت کلی به انسولین را کاهش دهد. سعی کنید حداقل دو تا سه بار در هفته ورزش های مقاومتی انجام دهید. یوگا و حرکات کششی – یوگا می تواند به کاهش استرس و آرامش بخشی کمک کند؛ شرایطی که …
-
علمی و پزشکی
هم مبارزه با سرطان، هم درمان دیابت؛ از خواص یک گیاه نام آشنا
آفتاب نیوز : «آلوئه ورا» از زمان های بسیار گذشته در مصر باستان به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه جزو گیاهان بومی آفریقای شمالی جنوب اروپا و جزایر قناری است اما امروزه در تمام مناطقی که آب وهوای استوایی دارند رشد می کند و خواص بسیاری دارد؛ از تسکین سوزش معده گرفته تا کاهش سرعت گسترش سلول های سرطانی سینه. چهار مورد از شگفت انگیزترین خواص آلوئه ورا عبارتند از: ۱. درمان سوزش معده بازگشت اسید معده به مری یا «ریفلاکس گاستروازوفاژیال» یکی از مشکلات گوارشی رایج است که اغلب منجر به سوزش معده می شود. محققان مصرف حدود ۳۰ تا ۸۰ گرم ژل آلوئه ورا را هنگام غذا خوردن برای کاهش ریفلاکس معده و رفع دیگر مشکلات گوارشی توصیه می کنند. ۲. جایگزین مناسبی برای دهانشویه در سال ۲۰۱۴ تحقیقی انجام شد و محققان به این نتیجه رسیدند که عصاره گیاه آلوئه ورا می تواند یک جایگزین مؤثر برای دهانشویه های دارای ترکیبات شیمیایی باشد. ترکیبات طبیعی این گیاه که شامل میزان مناسبی ویتامین C است از تشکیل پلاک روی دندان جلوگیری می کند و همچنین خونریزی یا التهاب لثه را التیام می بخشد. ۳. کاهش قندخون طبق تحقیقات افرادی که دیابت …
-
علمی و پزشکی
رابطه استرس و دیابت؛ از افسانه تا واقعیت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه ذکر کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی شود اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود. به گزارش آوای البرز دکتر مهتاب نیرومند با اشاره به نقش استرس در بروز یا پیش آگهی دیابت گفت: هر عامل استرس زا از نظر جسمی مانند بیماری تب عفونت و یا روحی و روانی مانند رویدادهای عاطفی و سوگ عزیزان استرس محسوب می شود. به گفته وی در مواجهه با استرس ترشح یک سری از هورمون ها در بدن افزایش می یابد تا سلول های بدن توانایی رویایی با استرس و دفاع از بدن را داشته باشند. وی افزود: این هورمون ها مصرف گلوکز در سلول ها را کاهش می دهند تا گلوکز بیشتری برای سلول های دفاعی باقی بماند بنابراین ممکن است یک نوع مقاومت به انسولین در بدن ایجاد می شود و سطح گلوکز افزایش یابد. نیرومند خاطرنشان کرد که استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی شود و فاکتورهای مختلف در بروز این بیماری دخیل هستند. به گفته این متخصص غدد هنگام مواجهه با …
-
علمی و پزشکی
دیابت؛ بزرگترین اپیدمی تاریخ / ۷.۵ میلیون دیابتی در ایران
رییس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت از بیماری “دیابت” به عنوان اپیدمی بزرگ تاریخ نام برد و با تاکید بر اهمیت پیشگیری از ابتلای به این بیماری از برگزاری هفته ملی اطلاع رسانی دیابت در کشور خبر داد. به گزارش آوای البرز دکتر کوروش اعتماد به مناسبت فرارسیدن روز جهانی و هفته ملی «دیابت» گفت: روز جهانی دیابت بزرگترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است که هر ساله ۱۴ نوامبر برگزار می شود. هدف از برگزاری روز جهانی دیابت که در سال ۱۹۹۱ توسط فدراسیون بین المللی دیابت و سازمان بهداشت جهانی راه اندازی شد ترویج اهمیت اقدام هماهنگ برای مقابله با دیابت به عنوان یک مساله مهم بهداشت جهانی است. وی افزود: این رویداد مخاطبان جهانی بیش از یک میلیارد نفر را در بیش از ۱۶۰ کشور متحد می کند تا آگاهی از نیاز به مراقبت آموزش و منابع برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد. دیابت؛ بزرگترین اپیدمی تاریخ اعتماد با بیان اینکه افزایش شیوع بیماری دیابت در جهان در سال های اخیر این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است خاطرنشان کرد: بیش از ۵۳۷ میلیون بزرگسال (۲۰ تا ۷۹ سال) از مردم جهان مبتلا به دیابت هستند. وی …