تیروئید
-
علمی و پزشکی
دمنوش قاتل کم کاری تیروئید
دمنوش قاتل کم کاری تیروئید : بررسی علمی و پزشکی یک باور نادرست پاسخ صریح و فوری به سوال اصلی : هیچ دمنوش یا نوشیدنی گیاهی به تنهایی قادر به “قتل” یا درمان قطعی کم کاری تیروئید نیست. این باور که دمنوش خاصی می تواند جایگزین درمان های پزشکی و دارویی استاندارد کم کاری تیروئید شود نه تنها فاقد مبنای علمی است بلکه بسیار خطرناک بوده و می تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی فرد مبتلا گردد. درمان کم کاری تیروئید یک فرآیند پزشکی پیچیده است که نیازمند تشخیص دقیق تجویز داروهای هورمونی جایگزین و پایش منظم توسط پزشک متخصص می باشد. هرگونه ادعا مبنی بر درمان با بهترین دمنوش برای کم کاری تیروئید یا روش های خانگی بدون پشتوانه علمی باید با احتیاط و شک و تردید جدی نگریسته شود. در این مقاله جامع به بررسی دقیق و علمی کم کاری تیروئید از دیدگاه پزشکی می پردازیم. هدف ما ارائه اطلاعات دقیق مستند و قابل فهم برای عموم مردم است تا درک صحیحی از این بیماری روش های تشخیص و درمان آن و اهمیت پیگیری درمان های پزشکی به دست آورند و از باورهای نادرست و خطرناک در این زمینه اجتناب کنند. کم کاری تیروئید : تعریف معرفی …
-
اجتماعی
۶ ورزش مناسب برای کنترل علائم تیروئید کم‌کار
الهه جعفرزاده: اگر تیروئید شما کم‌کار است، احتمالاً ورزش آخرین چیزی است که به آن فکر می‌کنید؛ چرا که بیماری تیروئید با علائمی چون خستگی، تورم و دردهای مفصلی و عضلانی شما را از هرگونه تحرک فیزیکی بازمی‌دارد. اما کارشناسان بر این باورند که فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند تا این علائم را کنترل کنید و احساس بهتری داشته باشید. اگر کم‌کاری تیروئید شما، تحت نظر پزشک و با مصرف دارو، به خوبی کنترل شود، باید بتوانید ورزش‌های متوسط و عادی را مشابه افراد سالم و بدون اختلال تیروئید انجام دهید. اما اگر به تازگی ورزش را شروع کرده باشید یا اگر هنوز با علائم بیماری روبه‌رو هستید، ورزش‌های هوازی و حرکات تقویتی بهترین گزینه برای شما هستند. اگر نگران این هستید که درد و تورم ناشی از کم‌کاری تیروئید باعث درد در عضلات و مفاصل شما شود، باید بدانید که جای نگرانی نیست، زیرا ورزش‌های متوسط فشار زیادی را به بدن شما وارد نمی‌کند. برای کنترل علائم تیروئید کم‌کار توصیه می‌شود این فعالیت‌ها را امتحان کنید: ۱) پیاده‌روی پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین تمرینات ورزشی محسوب می‌شود. تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش راحت است. پیاده‌روی با سرعت متوسط، عملکرد قلب شما را بهبود می‌بخشد و …
-
علمی و پزشکی
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یک‌سری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آن‌ها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید دوز داروی هورمونی که مصرف می‌کنید متناسب با شرایطتان است. اگر دوز داروی مصرفی‌تان اشتباهی باشد، ممکن است دچار مشکل قلبی شوید. اگر دوز زیادی داروی تیروئید مصرف کنید، ممکن است ضربان قلبتان حین ورزش بالا برود. ورزش را کم‌کم شروع کنید، خصوصاً اگر علائمتان شدید است و تازه ورزش را شروع می‌کنید اگر از همین ابتدا ورزش‌های سنگین و سریع انجام دهید احتمال آسیب زیاد است. سعی کنید آرام‌آرام شدت را زیاد کنید تا بدنتان به ورزش …