البرز
-
علمی و پزشکی
تغذیه فصلی چیست؟ – آوای البرز
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف می‌کنند. به گزارش آوای البرز، خوردن این مواد غذایی به افراد امکان می‌دهد تا بیش‌ترین میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی، پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را که خطر ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهند، به دست آورند. انتخاب مواد غذایی که هر ماه به‌فور در بازار یافت می‌شود، راه خوبی برای شروع رژیم غذایی فصلی است، زیرا تعداد بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌های پیچیده را در دسترس ما قرار می‌دهند. «شان هفرون»، متخصص قلب هم می‌گوید که برای تغییر رژیم غذایی باید ذهنِ بازی داشته باشید. او به افراد توصیه می‌کند تا از کلم بروکلی و سایر سبزیجات فراتر بروند و میوه‌ها و سبزیجات متنوع‌تری مصرف کنند. به گزارش ایندیپندنت، توصیه کارشناسان این است که به بازارهای محلی بروید و از آنچه در هر فصل ارزانی می‌شود، بهره‌مند شوید. با این حال، کارشناسان هشدار می‌دهند که تغذیه فصلی تنها راه نیست و برخی مطالعات نشان داده‌اند که مردم در مناطق سردتر با کمبود مواد مغذی در زمستان مواجه‌اند. بنابراین تغذیه سالم و مصرف …
-
عمومی
ثروت باورنکردنی مسعود پزشکیان – آوای البرز
خیلی ها معتقدند این فهم می توانست برایمان ارزان تر دربیاید اما فراموش نکنیم در جوامعی که ما آن ها را توسعه یافته می دانیم رسیدن به این نقطه که عقل چیز مهمی است خیلی بیشتر از این ها خرج برداشته و بسیار بیشتر از این ها زمان برده. از این حیث همه ما ایرانیان به معجزه هزاره سوم مدیونیم. می توان این خدمت ناخواسته او را به جامعه ایرانی با همه بلاهایی که بر سر ما آورد تاخت زد. یادتان هست که یارانه چهل و پنجاه هزارتومانی اش چه غوغایی در میان خیل کثیری از مردم به پا کرد؟ و وعده های کودکانه ای مثل هر ایرانی یک ویلای هزارمتری؟ البته که این وعده و وعیدها هنوز هم طرفدارانی دارد و به همین دلیل است که یکی از نظائر احمدی نژاد در مناظرات ریاست جمهوری به مردم وعده می دهد گوشت را دم منزلشان می برد تا آن ها برای تهیه این خوراک ارزان قیمت و مفت خیلی هم به زحمت نیفتند. یا از آن مضحک تر کپی دست چندم احمدی نژاد است که می گوید به جای صادرات نفت آن ها را تبدیل به فرآورده های نفتی می کنیم و دیگر نه تنها نفت نمی فروشیم که نفت …
-
فرهنگ و هنر
عبدالله هاشمی‌نسب درگذشت – آوای البرز
. سیدعبدالله هاشمی نسب نمین ۱۶ آذرماه ۱۳۱۰ در شهرستان نمین اردبیل متولد شد. پدرش «سید هاشم» در تهران پزشک راه‌آهن ایران بود. سیدعبدالله نیز مدرسه را در اراک شروع کرد و بعد از دوران دبیرستان به تهران رفت.در تهران، ابتدا در پخش روزنامه کیهان کار می‌کرد و سپس به «جنرال مد» رفت و تبلیغات آن را به عهده داشت. ضمن اینکه سوژه‌های مورد نظر مجلۀ «گنجینه» را نیز عکاسی می‌کرد. هاشمی نسب نمین دربارۀ داستان ورودش به عکاسی چنین توضیح داده بود: «پدرم درعین‌حال که رئیس بیمارستان بود، اما صدای خیلی خوبی داشت و مثنوی را با آواز می‌خواند. ما در اراک یک خانه‌باغِ ۵۰۰۰ متری داشتیم که انواع درخت‌ها در آن وجود داشت و وقتی پدرم به سر کار می‌رفت به ما سفارش‌هایی می‌داد تا انجام دهیم. یک روز به ما گفت که وقتی به خانه برگشت هرکس خوب آواز بخواند برای او جایزه می‌خرد. من آوازهای استاد تاج اصفهانی و قمرالملوک وزیری را دوست داشتم و زمزمه می‌کردم. یادم است ما اجازه نداشتیم بدون اجازه با پدرمان حرف بزنیم برای همین وقتی پدر از بیمارستان آمد و ناهارش را خورد به او گفتم که «بابا اجازه» پدرم نگفت بگو پسرم، گفت «بگو پسر» گفتم که «من می‌خواهم …
-
استان ها
تمدید مهلت ارسال آثار به جشنواره استانی آوای البرز
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آوای البرز از اندیمشک، در جلسه مشترک مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان و فرماندار شهرستان اندیمشک مقرر شد به دلیل همزمانی با ایام انتخابات ریاست جمهوری مهلت ارسال آثار جشنواره تئاتر آوای البرز تمدید و جشنواره بعد از ماه محرم و صفر برگزار شود. محمد یاقوت‌پور اظهار کرد: در طی سفر مجید منادی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان خوزستان به شهرستان اندیمشک جلسه ای با حضور وی و فرماندار هنردوست شهرستان اندیمشک با حضور حمید بهداروند رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی اندیمشک و رئیس شورای سیاستگذاری جشنواره و هنرمندان شهرستان در سالن اجتماعات خانه هنر برگزار شد. دبیر بیست و هشتمین جشنواره تاتر ملی لاله های سرخ افزود: در این جلسه فرماندار اندیمشک ضمن اشاره به ابعاد شاخص فرهنگی انقلاب اسلامی ایران بر لزوم حمایت از تعالی هنر در شهرستان و برگزاری رویداد جشنواره تئاتر ملی لاله های سرخ و همچنین برگزاری بخش استانی این رویداد تحت عنوان جشنواره آوای البرز تأکید و آمادگی شهرستان را جهت حمایت از برگزاری این رویداد شاخص و تأثیرگذار اعلام کرد. وی تصریح کرد: در ادامه مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان با توجه به اهمیت برگزاری انتخابات ریاست جمهوری در روزهای آتی و لزوم شرکت …
-
اقتصادی
اقتصاد غیرنفتی؛ رؤیای تحقق‌نیافته – آوای البرز
کارشناس اقتصاد در خصوص مطالبات اقتصادی از رئیس‌جمهور آینده با اشاره به لزوم خروج از اقتصاد تک‌محصولی گفت: اصلاح سیاست‌های ارزی اولین گام اقتصاد غیرنفتی است، در حال حاضر صادرات توجیهی ندارد؛ سود مال دلال‌ها و رانت‌خوارهاست. به گزارش آوای البرز، وابستگی اقتصاد ایران به نفت قدمتی طولانی دارد. روندی که موجب شده تا نوسانات نفتی موجب فراز و فرودهای متداومی در اقتصاد کشور شود و آسیب‌های جدی به آن بزند. اگر چه دولت‌های مختلف در طی این سال‌ها وعده‌های گوناگونی مبنی بر افزایش صادرات غیرنفتی یا جایگزین‌های دیگر داشتند اما در عمل همچنان اقتصاد ایران تک محصولی است. چنانچه به گفته بانک جهانی سهم عمده رشد ۱.۵ درصدی اقتصاد ایران در سال گذشته (۲۰۲۴-۲۰۲۳) ناشی از بخش نفت و خدمات بوده است. رشد بیش از ۱۷ درصد ارزش افزوده بخش نفت در سال گذشته ریشه در رونق بازار جهانی و موفقیت در بازاریابی صادرات نفت از جمله از طریق تنوع بازار و ابزارهای قیمتی بوده است. البته بخش غیرنفتی نیز رشد ۳.۸ درصدی داشته است که موجب شده تا اشتغال در سه ماهه سوم سال گذشته همچون سال‌های پیش از کرونا شود؛ چرا که ایجاد اشتغال حدود ۳ درصد رشد کرد و نرخ بیکاری به کمترین رکورد خود یعنی …
-
عمومی
چرا علم‌کوه مهم است؟ – آوای البرز
این نام‌گذاری، مانند مناسبت‌های دیگر، بهانه‌ای است برای گفتگو درباره‌ی اهمیت موضوع و نیز برای چاره‌اندیشی در زمینه‌ی چالش‌هایی که مرتبط با موضوع است. از کوهستان عظیم علم‌کوه چند رودخانه از جمله رودهای پر آبِ سه‌هزار و دوهزار و سردابرود، و چندین چشمه می‌جوشد که برای سرزمینی مانند ایران بی‌نهایت ارزشمند هستند. این کوهستان که مرتفع‌ترین توده‌ی رشته‌کوه البرز است و در فاصله‌ی کمی از دریای کاسپین قرار گرفته، موجب جذب رطوبت فراوان دریا و در نتیجه سبب بارش‌های خوب شده که نقش اساسی در پدید آمدن جنگل‌های انبوه هیرکانی در رخ شمالی منطقه دارد. مبدأ معروف‌ِ ورود به کوهستان علم‌کوه، کلاردشت است. به‌جز ارزش‌های طبیعی و گردشگری و تاریخی این منطقه که در جای دیگری به آن‌ها اشاره کرده‌ام (اینجا)، کلاردشت و علم‌کوه از جهات دیگری هم اهمیت دارند. برای مثال می‌توانم اشاره کنم که آمد و رفت کوه‌نورانی از سراسر ایران و چندین کشور خارجی به این منطقه از حدود هشتاد سال پیش و نشست و برخاست آنان با جامعه‌ی محلی سبب شکل‌گیری یک فرهنگ تعاملی شده که سویه‌های مثبتی داشته است. در این زمینه می‌توان به آگاهی و کنش محیط زیستی اشاره کرد که در منطقه رواج خوبی دارد و تا حد زیادی ناشی از تبادل آگاهی …
-
استان ها
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز عنوان کردمردان البرزی، کم تحرک‌ترین مردان در کشور/اهمیت پیاده‌روی روزانه
به گزارش آوای البرز البرز؛ دکتر شهرام صیادی روز پنجشنبه ۲۴ خرداد به مناسبت هفته سلامت مردان گفت: ۲۴ الی ۳۰ خرداد ماه با هدف حساس سازی گروه‌های مختلف جامعه در خصوص اولویت‌های سلامت مردان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، هفته سلامت مردان نام گذاری شده است. وی افزود: این هفته با شعار مردان سالم، ایران قدرتمند و جوان به ابعاد مختلف سلامتی در مردان می‌پردازد وی تاکید کرد: سبک زندگی سالم و آموزش پیشگیرانه در خصوص شایع ترین سرطان‌های مردان، ترومای ناشی از حوادث جاده‌ای و مواجهات شغلی و ناباروری مردان به عنوان مهمترین اولویت سلامت مردان مبنی بر بار بیماری‌ها و سیمای مرگ کشور است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: براساس نتایج پیمایش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر سال ۱۴۰۰، مردان البرزی، کم تحرک ترین مردان در کشور هستند. وی با بیان اینکه شیوع کم تحرکی مردان البرز ۵۵.۷۷درصد است؛ گفت: کم تحرکی از عوامل خطر بیماری‌های مزمن و مرگ در جهان است و موجب افزایش خطر سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت به میزان ۲۰ تا ۳۰ درصد می‌شود. وی افزود: فعالیت جسمی منظم نقش مؤثری در کاهش خطر بیماری‌های مزمن از قبیل قلبی- عروقی، دیابت نوع۲، سندرم متابولیک، پرفشاری خون و سرطان‌ها دارد و …
-
اجتماعی
زورگیران جوادیه دستگیر شدند – آوای البرز
سرکلانتر هفتم پلیس پیشگیری تهران بزرگ از دستگیری 2 زورگیر حرفه‌ای در محله جوادیه خبر داد. به گزارش آوای البرز، سرهنگ حسین مافی درباره جزئیات این پرونده گفت: به دنبال چندین مورد اعلام وقوع سرقت به شیوه زورگیری در محدوده محله جوادیه، دستگیری عاملان این سرقت‌ها در دستورکار تیم عملیات کلانتری جوادیه قرار گرفت و آنان با انجام اقدامات فنی پلیسی و رصد دوربین‌های مداربسته محل های سرقت، هویت سارقان زورگیر را مورد شناسایی قرار دادند. وی ادامه داد: با شناسایی سارقان، هویت و مشخصات ظاهری آنان در اختیار کلیه واحدهای گشتی قرار گرفت و سرانجام روز گذشته سارقان درحالی که قصد سرقت از یکی از شهروندان در محله باغ آذری را داشتند، از سوی گشت انتظامی مورد شناسایی قرار گرفتند. سرکلانتر هفتم پلیس پیشگیری تهران بزرگ با بیان اینکه دو زورگیر به محض مشاهده ماموران پلیس به وسیله موتورسیکلت اقدام به فرار کردند، گفت: در همین راستا طرح مهار به اجرا درآمد و تعقیب و گریزی نیز میان پلیس و سارقان آغاز شد که ماموران موفق شدند که با اجرای یک عملیات منسجم پلیسی هر دو سارق را دستگیر و به مقر انتظامی منتقل کنند. مافی با بیان اینکه در بازرسی اولیه از دو سارق زورگیر یک قبضه سلاح …
-
استان ها
عوارض ارتوپدی همسترکوین! – آوای البرز
به گزارش آوای البرز البرز؛ دکتر آروین نجفی در گفت و گو درباره عوارضی جسمانی کار طولانی مدت با تپ گیم ها و بازی های کریپتویی گفت: به طور کلی کارهای تکراری به عنوان یکی از مشکلات شایع در جوامع صنعتی امروز تاثیرات زیادی بر سلامتی افراد از نظر ارتوپدی دارد که باعث مشکلات متعددی از جمله در ستون فقرات گردنی، کمری و همچنین مچ و انگشتان دست می شود. وی افزود: به طور اختصاصی کار طولانی مدت با تلفن همراه و برنامه و گیم هایی که همراه با حرکات تکراری انگشتان هستند، اثرات سویی بر عملکرد تاندون ها و عصب ها در انگشتان و دست دارند. افرادی که به صورت طولانی مدت با گوشی تلفن همراه کار کرده و از تپ گیم ها استفاده می کنند، این حرکات تکراری باعث حرکات متعدد خم شدن و صاف شدن انگشتان دست می شود که با ایجاد التهاب در محل اتصال تاندون ها می تواند عوارضی را بر جای بگذارد. دکتر نجفی ادامه داد: التهاب طولانی مدت تاندون ها باعث ایجاد چسبندگی در محل اتصال تاندون ها و محدودیت حرکت در انگشتان می شود که باعث قفل شدن انگشتان و یا اصطلاحا ایجاد انگشت ماشه ای می شود. انگشت ماشه ای به …
-
عمومی
جهان روی مدار کهنسالی – آوای البرز
پیش‌بینی‌های بین‌المللی نشان از دو برابر شدن جمعیت سالمند جهان تا سال ٢٠٥٠ دارد. ایران هم از این امر مستثنی نیست، البته به‌گفته صاحب‌نظران این حوزه، روند پیری جمعیت در ایران کند است و طبق پیش‌بینی‌ها ٥سال زمان دارد تا از سیاهچاله پیری جمعیت، نجات یابد. به گزارش آوای البرز، «شهروند» در گزارشی دو برابر شدن جمعیت سالمندان جهان تا سال ٢٠٥٠ و شرایط ایران را بررسی کرده و نوشته است: جمعیت، عنصری است که از بدو پیدایش انسان از اهمیت بالایی برخوردار بوده است. با مدرن شدن جوامع، این عنصر اهمیت بیشتری پیدا کرد تا جایی که در دنیای مدرن امروزی، یکی از مولفه‌های قدرت به‌حساب می‌آید. درواقع در جهان کنونی، جمعیت و نیروی انسانی جوامع، به اندازه نیاز به منابع طبیعی و سرمایه اهمیت داشته که عامل اصلی تشکیل و بقای جوامع به شمار می‌آید. این در حالی است که پیش‌بینی‌ها از پیر شدن جمعیت جهان خبر می‌دهند.طبق برآوردهای سازمان ملل، جمعیت سالمندان جهان از ٧٢٧میلیون نفر سال ٢٠٢٠به یک‌میلیاردونیم نفر در سال ٢٠٥٠خواهد رسید. به‌عبارت ساده‌تر، جمعیت سالمندان جهان در سال ٢٠٥٠تقریبا دو برابر خواهد شد. یعنی سهم جمعیت ٦٥سال و بالاتر جهان از ٩,٣درصد سال ٢٠٢٠به ١٦درصد در سال ٢٠٥٠ افزایش پیدا خواهد کرد.براساس پیش‌بینی سازمان ملل …